10 Gebote
Neben der richtigen Philosophie, Einstellung und Fähigkeiten bilden “10 Gebote” das Fundament für jedes Training und jedes Spiel.
Immer, wenn der Ball in der Nähe ist, befolgen wir diese 10 Regeln ganz automatisch, d.h. ohne sie jedesmal neu erläutern zu müssen.
I. Bewegung
1. Pass & Move
Nach jedem Pass startest du sofort neu – lauf dich frei und schaff eine neue Option.
2. Das Magische Dreieck
Wir bewegen uns ständig so, dass wir überall auf dem Platz Dreiecke bilden.
3. Anspielstation sein
Wer den Ball gerade nicht hat, arbeitet am härtesten. Mach ein aktives Angebot!
4. Entgegengehen
Wir warten nicht auf den Ball, sondern gehen ihm entgegen, um dynamisch zu spielen und dem Gegner möglichst immer zuvorzukommen.
5. Sichtkontakt halten
Wenn du den Ball nicht siehst, sieht der Ball dich auch nicht. Such dir sofort einen neuen Korridor.
II. Spielintelligenz
6. Flach spielen
Wir halten den Ball am Boden – das macht unser Spiel schnell und präzise.
7. Flügelspiel vor Zentrum
Wir spielen den Ball bevorzugt über die Außenbahnen statt durch die risikoreiche Mitte.
8. Kopf hoch
Vor jedem Pass nimmst du kurz den Kopf hoch, um die beste Entscheidung zu treffen.
III. Fokus
9. Körper hinter den Ball
Beim Stoppen – besonders bei hohen Bällen – ist der Körper immer die Sicherung hinter dem Ball.
10. Augen-Kontakt
Deine Augen sind zu jedem Zeitpunkt fest auf dem Ball.